Public

Tout employé souhaitant améliorer sa santé mentale
Entre 10 et 20 participants

Objectifs

A la fin de la formation, les participants seront capables de :

Repérer les symptômes liés aux problèmes de santé mentale
Comprendre les composantes de la santé mentale
Connaître les domaines sur lesquels il est possible d'avoir un impact

Durée et tarif

Classe virtuelle : 3 heures - 540€
Face-à-face : 4 heures - 720€

Contenu

Qu'est-ce que la santé mentale ?
Problèmes et symptômes que je peux repérer
Gérer ma santé mentale en me concentrant sur ce que je peux contrôler : moi-même (corps et esprit), au travail, les relations avec les autres, la gestion des changements.
Aider les autres

Outils

Vidéos
Discussions de groupe
Mentimeter
Ressources additionnelles

Prendre soin de sa santé mentale au travail

Les défis de ces derniers mois font peser une forte pression sur nos épaules. La qualité de vie au travail, la santé mentale et le bien être des salariés est devenu un sujet important pour les entreprises. Découvrez ce que vous pouvez faire pour gérer votre santé mentale au travail.